息子のおにぎり🍙

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    こんにちは!衛生士の三好です。
    2才の息子が通っている保育園から自粛要請があり、最近は一緒に過ごす時間が増えました。
    保育園でも家でもおままごとが好きなので、この機会にお昼ごはんのおにぎり🍙を一緒に作りました。
    作るといっても、私がラップに包んで作ったおにぎりを上からギュっギュと言いながら握ってくれます。
    これが本人は楽しいようで、日頃はあまり食べなくても、自分で握ったおにぎりはよく食べてくれるようになりました✨
    当院でもお昼ごはんを一緒に作ったという子供達もいて、料理が好きな子が意外と多いな〜と思います✨
    休校中のこの機会に一緒に料理をして、お家の味を覚える事も楽しそうですね🎵

     


    折り紙

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      こんにちは😉受付栄養士の西嶋です!!

      最近、お家で過ごす時間が長く、何か子どもと一緒に出来ることはないかなぁーと思い、折り紙を始めてみました✨
      5歳の娘もはじめは上手に折れなかった鶴も、最近は上手に折れるようになりました!!
      そして、私も娘以上に折り紙にハマってしまいました(笑)!!
      折り紙を折る作業は、細かく繊細な作業なので、手先のトレーニングになりますし、何より集中力が養われます✨
      綺麗に折れると、達成感も味わえますよ!!
      そして、折り方を教えたり、会話をしながら楽しめるので、コミュニケーションもとれます♥
      みなさんも童心に戻り、お子様と一緒に折り紙を折ってみてはいかがですか❓

      休校中の過ごし方^ - ^

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        副院長の吉田です。
        休校が続いていますが、皆さんどうお過ごしでしょうか❓

        毎日、お昼ごはんの準備も大変ですよね、、、
        久しぶりに、息子とたこ焼きを作ってみました❗️

        たこ🐙+キャベツ🥬+にんじん🥕
        チーズ🧀+キャベツ🥬+にんじん🥕
        チーズ🧀+キャベツ🥬+ネギ
        ウインナー+チーズ🧀+ネギ

        そしてたこ焼きの生地を水と卵を倍量にして、明石焼きも作りました❗️
        明石焼きはふわふわでとろっとしてて、お出汁で食べるので、赤ちゃんでも食べれそうなくらいとっても優しい味です。

        にんじん🥕には、免疫力をアップさせ病気を予防する

        キャベツ🥬には、カルシウムの吸収率をアップする

        ネギには、免疫力アップで風邪予防

        チーズ🧀は、カルシウム量がプロセスチーズで牛乳の6倍、パルメザンチーズで牛乳の13倍です!
        しかもキャベツと一緒だからカルシウムの吸収率をさらにアップできます。

        みんなが大好きなたこ焼きも、中の具材でさらに栄養価を高くできます👍

        子どもも大人も楽しめて、とってもオススメです‼️

         

         


        免疫力アップの食材

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          体温が1℃低下すると、

          細菌やウイルスと戦う免疫力が
          30%低下するといわれています。
          そのため、風邪を予防するためには、
          体を温めて血液循環をよくすることで
          免疫力を高めることが大切です。
          免疫力を上げる栄養素として、
          よく知られているのが生姜です。
          生姜には抗菌作用のある
          ジンゲロールやショウガオールが
          含まれています。
          そして、蓮根にはウイルスが
          粘膜から侵入を防ぐムチンと言う
          栄養素が含まれています。
          この2つの食材を使って
          しゅうまいを作ってみました!
          免疫力を高めて、
          ウイルスに負けない体を作りましょう!

          休校中の過ごし方🍅

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            副院長の吉田です。
            
            休校が延び、退屈な日を過ごしてるお子さんたちもいるかもしれませんね…
            
            そこで息子と食育をしようと思い、ミニトマトの苗を植えました。
            
            アイコとオレンジアイコとイエローアイコという品種を3種類 ^ - ^
            
            育てていきます!
            乞うご期待!
            
            美味しく実りますように🍅



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